Kickboxen ist eine intensive und körperlich anspruchsvolle Sportart, die sowohl Kraft als auch Technik erfordert. Beim Kickboxen besteht ein erhebliches Verletzungsrisiko, insbesondere im Kopf- und Mundbereich. Einer der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die jeder Kickboxer tragen muss, ist ein Mundschutz . In diesem Blog erklären wir, warum das Tragen eines Mundschutzes beim Kickboxen so wichtig ist und welche Vorteile es bietet.
Schutz vor Zahnverletzungen
Einer der wichtigsten Gründe, beim Kickboxen einen Mundschutz zu tragen, ist der Schutz Ihrer Zähne. Bei Sparringseinheiten und Wettkämpfen sind harte Schläge und Tritte an der Tagesordnung. Ein gut sitzender Mundschutz hilft dabei, die Auswirkungen dieser Schläge zu absorbieren und zu verteilen, wodurch das Risiko von Zahnbrüchen oder -verlusten erheblich verringert wird. Ohne Mundschutz kann schon ein leichter Aufprall zu schweren Schäden an den Zähnen führen.
Kieferverletzungen vorbeugen
Auch ein Mundschutz spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz Ihres Kiefers. Durch einen harten Schlag kann Ihr Kiefer leicht Verletzungen erleiden, wie zum Beispiel Kieferbrüche oder Luxationen. Ein Mundschutz wirkt als Stoßdämpfer, reduziert die Aufprallkraft und schützt Ihren Kiefer besser vor solchen Verletzungen.
Gehirnerschütterungen reduzieren
Obwohl ein Mundschutz Gehirnerschütterungen nicht direkt verhindern kann, kann er dazu beitragen, das Risiko zu verringern. Wenn Sie Ihren Kiefer hart treffen, breitet sich der Schock auf Ihren Kopf und Ihr Gehirn aus. Ein Mundschutz kann diesen Aufprall absorbieren und verteilen und so das Risiko einer Gehirnerschütterung verringern. Dies ist besonders wichtig bei einer Sportart wie Kickboxen, bei der Kopfkontakt häufig vorkommt.
Schutz des Zahnfleisches und der Lippen
Ein Mundschutz bietet neben Ihren Zähnen und Ihrem Kiefer auch Schutz für Ihr Zahnfleisch und Ihre Lippen. Bei einem Kampf können scharfe Kanten Ihrer Zähne zu Schnittwunden an Lippen und Zahnfleisch führen. Ein Mundschutz deckt diese scharfen Kanten ab und verhindert, dass Ihre Lippen und Ihr Zahnfleisch während einer intensiven Trainingseinheit oder eines Wettkampfs beschädigt werden.
Verbesserte Leistung und Selbstvertrauen
Zu wissen, dass Sie gut geschützt sind, kann Ihr Selbstvertrauen und Ihre Leistung im Ring verbessern. Mit der Gewissheit, dass Ihre Zähne, Ihr Kiefer und Ihr Mund gut geschützt sind, können Sie sich voll und ganz auf Ihre Technik und Strategie konzentrieren, ohne sich Gedanken über mögliche Verletzungen machen zu müssen. Dadurch steigern Sie nicht nur Ihre Leistung, sondern auch Ihren Spaß am Sport.
Arten von Bits
Es gibt verschiedene Arten von Mundschutz, jeder mit seinen eigenen Vorteilen:
- Standardbits : Diese sind vorgeformt und sofort einsatzbereit. Sie bieten einen grundlegenden Schutz, passen aber oft weniger gut als individuell angefertigte Mundschützer.
- Thermo-Mundschutz : Dieser Mundschutz muss zum Erweichen in heißes Wasser gelegt werden und kann dann für einen besseren Sitz im Mund geformt werden.
- Maßgeschneiderter Mundschutz : Dieser wird von einem Zahnarzt anhand eines Abdrucks Ihrer Zähne angefertigt. Sie bieten die beste Passform und den besten Schutz, sind aber meist teurer.
Abschluss
Das Tragen eines Mundschutzes beim Kickboxen ist wichtig, um Zähne, Kiefer und Mund zu schützen. Es beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern kann auch zu Ihrem Selbstvertrauen und Ihrer Leistung im Ring beitragen. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Kämpfer sind, die Investition in einen guten Mundschutz ist für jeden Kickboxer ein Muss.
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Bleiben Sie gesund und viel Glück im Ring!
